Alfredo De Marinis blog
Articoli e approfondimenti su psicologia, sessuologia e psicoterapia.
Cos’è lo stress
Stress, parola abusata e utilizzata per indicare tantissime cose Cos’è lo stress? Lo stress è una reazione psicofisica ad un evento o ad uno stimolo esterno, ambientale o di qualsiasi altro tipo. È quindi una reazione del corpo ma anche della mente: ci sono dei...
Attacco di panico: come riconoscerlo
Come riconoscere l’attacco di panico Il DSMIV, che è il manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, lo descrive così: Un periodo preciso di intensi paura o disagio, durante il quale quattro (o più) dei seguenti sintomi si sono sviluppati improvvisamente ed...
Metodo DEMA®, come ritrovare il benessere psicologico
Metodo DEMA®, scopriamo come funziona e come ritrovare il benessere psicologico Ho inventato questo metodo dopo anni di studio caratterizzati da un percorso in psicoterapia cognitiva e dalla frequenza costante in diversi corsi di crescita personale. Ho letto...
IO MI RICENTRO, il libro del dr De Marinis per liberarsi dalle paure e dai blocchi
IO MI RICENTRO: la terapia rapida del profondo per liberarsi dalle paure e dai blocchi Cari lettori, è con grande emozione che vi presento il mio libro IO MI RICENTRO. Questo libro rappresenta un percorso di crescita personale e terapeutico che ho sviluppato dopo anni...
Le fobie, cosa sono e come riconoscerle
Cosa sono le fobie? Sono delle paure irrazionali legate ad uno stimolo specifico. Questi stimoli possono essere degli oggetti, degli animali, alcune persone o delle situazioni. Portiamo degli esempi. Potrei avere paura degli aghi, dei cani, dei gatti, degli insetti;...