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Superare gli attacchi di panico

Un libro di auto-aiuto che può essere letto da tutti.
Permette di conoscere in modo semplice cos’è l’ansia e quali sono le sue caratteristiche; l’attacco di panico e le sue proprietà. Descrive come eliminare la Paura che ritorni l’attacco di panico.

Spiega come affrontare da soli l’attacco di panico appena si presenta: le parole da ripetersi, il respiro da regolarizzare e le tecniche da utilizzare. Infine riporta 11 casi clinici per capire chiaramente le cause che determinano il Disturbo da Attacchi di Panico.

Un piccolo manuale utile a tutti coloro che soffrono del Disturbo da attacchi di Panico; un libro importante per tutti coloro che desiderano informarsi sull’argomento; un testo efficace per gli psicologi, gli psicoterapeuti e i medici che desidarano approfondire la conoscenza.

Come rinforzare l’autostima

Un libro di crescita personale che può essere utile a tutti coloro che hanno a che fare con le relazioni di aiuto (medici, psicologi, psicoterapeuti, infermieri, educatori, genitori, insegnanti).

Sette storie di vita che permettono di riconoscere le cause di una bassa autostima, le esperienze del passato che creano condizionamenti determinando blocchi, insicurezze e scarsa amabilità. Un libro di auto-aiuto che permette di capire e accettare la propria storia e il proprio vissuto; riconoscere il valore personale, le risorse e le qualità di ognuno di noi; imparare a comunicare in maniera positiva; migliorare il rapporto con se stessi e con gli altri; amarsi di più ed essere sempre più liberi di essere se stessi per affrontare la vita con più entusiasmo.

Io mi ricentro

E se ci fosse un modo per recuperare in pochi minuti il benessere psicologico?
E se ci fosse la possibilità di superare paure e fobie, di cambiare gli schemi disfunzionali, di trasformare le credenze negative in modo rapido e permanente?

Impara il nuovo e straordinario metodo Dema per ritrovare rapidamente il benessere psicologico.

– Sciogli i blocchi e vinci le paure;
– Trasforma le convinzioni limitanti;
– Supera i traumi e guarisci le ferite;
– Gestisci le emozioni e lo stress.

Io mi ricentro è un metodo alla portata di tutti per recuperare l’equilibrio interiore e ricentrarsi velocemente di fronte a determinati disagi psicologici e ai problemi quotidiani.