Corsi online
Esprimi te stesso senza paura
La libera espressione di sé è una degli aspetti fondamentali per il benessere individuale e relazionale della persona. Saper comunicare vuol dire sapersi confrontare ed, eventualmente, gestire conflitti.
Esprimere se stessi senza paura è indispensabile per costruire autostima e forza interiore.
– Hai paura a dire di no?
– Hai difficoltà ad esprimere la tua rabbia e diventi remissivo?
– Sei troppo aggressivo?
– Temi il giudizio e le critiche?
– Non riesci a reggere i confronti?
Questo è il corso che fa per te!
Nel programma raggiungerai questi obiettivi:
– Imparerai a superare la paura del giudizio.
– Saprai rispondere in modo costruttivo alle critiche.
– Imparerai a dire di no senza creare problemi alla relazione.
– Imparerai a comunicare con persone aggressive e giudicanti.
– Saprai come confrontarti senza paura, esprimendo liberamente il tuo punto di vista.
– Imparerai l’ascolto e la gestione della conversazione.
– Esprimerai la rabbia in modo positivo senza offendere e accusare gli altri.
Aumentare l'autostima
Ci sono diverse ragioni per cui questo valore non viene alimentato, non viene riconosciuto. non viene sottolineato.
– Ti senti spesso inadeguato?
– Ti senti spesso non all’altezza?
– Non ti sei mai abbastanza?
Questo è il corso che fa per te (5 video)!
Nel corso:
– Imparerai a prendere le decisioni, a raggiungere i tuoi obiettivi con un metodo specifico:
– Cambierai il dialogo interno costruendo pensieri, immagini, sensazioni nuove e positive, che ti faranno avere un’immagine più positiva di te stesso;
– Riconoscerai le tue risorse e qualità (non dandole più per scontate) e attraverso un metodo (Dema) preciso, saprai valorizzarle in modo da rinforzare l’autostima.
. Ti aiuterò a trovare le risorse dentro te, che sono presenti anche se tu non sei consapevole e non sai di averle.
– Ti emozionerai vedendo come ti concentrerai sempre di più sulle tue capacità, sulla tua forza interna (che scoprirai di avere) e sulle tue potenzialità.
– Imparerai a superare la paura del giudizio e la paura di sbagliare, costruendo così sicurezza e fiducia dentro te.
– Imparerai, attraverso l’uso di una tecnica, a lasciare andare la sensazione di inadeguatezza e di non essere all’altezza.
Farai degli esercizi e avrai degli strumenti che rinforzeranno tutto questo e aumenteranno la tua autostima.
Gestione dell'ansia
In questo mini percorso (3 video):
– ti aiuterò a gestire lo stress con una tecnica molto potente che in pochi minuti ti aiuterà a ritrovare tranquillità, serenità e fiducia
– ti aiuterò a lasciare andare ansia e tensioni e a costruire idee, pensieri e immagini positive che ti porteranno ad una stato di speranza e fiducia interiore.
– Ti insegno una tecnica per superare la fobia del covid e ritrovare così equilibrio e razionalità.
Gestire gli attacchi di panico
Ho creato questa consulenza online perché ho seguito tantissime persone con il disturbo da attacchi di panico e conosco perfettamente il disagio che gli individui possono provare quando hanno le crisi. Per questo motivo diventa importantissimo avere uno strumento che permetta la gestione immediata e rapidissima dell’attacco di panico.
Cosa troverai nella consulenza online
1 video per gestire immediatamente l’attacco di panico, 3 video bonus, approfondimenti testuali per sciogliere tutte le paure legate all’attacco di panico.
L'elaborazione del lutto
L’elaborazione del lutto è un aspetto fondamentale per poter superare uno dei dolori più forti e intensi che possiamo provare nella vita.
Quando subiamo la perdita di una persona cara, possiamo avere diverse reazioni. A volte, ci capita di accumulare il dolore, di non dargli voce e di non esprimerlo; come se rimanesse congelato dentro di noi.
Ci possono essere diverse emozioni non riconosciute che rendono questa esperienza ancora più pesante e traumatica.
La rabbia, il senso di ingiustizia, il senso di vuoto e di abbandono, il senso di colpa possono essere associati alla sofferenza della perdita. In questo percorso costituito da 9 video di circa 8 minuti ciascuno, ti aiuterò a ritrovare il tuo equilibro elaborando in profondità il lutto:
. Lascerai andare il senso di colpa;
. Supererai il senso di vuoto e di abbandono;
. Esprimerai la rabbia in modo positivo;
. Accetterai e lascerai andare il senso di ingiustizia;
. Renderai neutrali immagini e ricordi che ti hanno fatto soffrire;
. Elaborerai il dolore e ritroverai la pace interiore;
Richiesta corsi
Per qualsiasi informazione per poter acquistare il corso, contattare il Dr. De Marinis:
(+39) 345 2119665 – studiodema@alfredodemarinis.it